Auftrittscoaching - Wozu und für Wen?
„Die Bühne ist das Vergrößerungsglas für das eigene Selbstwertgefühl.“
Dr. Michael Bohne
Menschen, die im Rampenlicht stehen und Spitzenleistungen erbringen wollen, kennen es, dass sie ihre gefragten hundert Prozent im entscheidenden Moment nicht vollkommen abrufen können. Ob es sich dabei um das Rampenlicht einer Bühne, ein Mikrofon, eine Kamera oder ein Bewerbungsgespräch handelt, ist dabei einerlei.
Psychologisch betrachtet, ist Auftrittsangst nichts als die Angst vor einer negativen Beurteilung, die sich schlecht auf das Selbstwertgefühl niederschlagen könnte. 95 % Prozent der Musiker*innen müssen laut Schätzungen damit leben. Ein gewisses Maß an Aufregung und Anspannung ist zwar ganz normal, doch manche fühlen sich von der Angst überwältigt.
Musiker*innen, Sänger*innen, Dirigent*innen, Moderator*innen, Speaker*innen, Führungskäfte…
...Auftrittsangst ist für sie alle gleichermaßen ein Thema. Und wenn man sich in Auftrittssituationen nicht gut fühlt, kann man das eigene Know-How und Können nur reduziert präsentieren. Dies kann entschieden negative Auswirkungen auf die eigene Karriere haben.
Im Auftrittscoaching lernen Sie bei mir,
Ihre Stressfaktoren zu analysieren und somit sichtbar zu machen
wie Sie diese Stressfaktoren effektiv reduzieren und sich in herausfordernden Situationen rasch selbst beruhigen können (z.B. PEP oder andere Klopftechniken)
Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern und zu stabilisieren.
mit größtmöglicher Präsenz und Überzeugungskraft aufzutreten
eine anhaltende Verbesserung der Selbstbeziehung